agencia brasil -08/08/2022 12:09
O presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes - Regional
RJ (SBD-RJ), Daniel Kendler, lembra, no Dia Nacional de Prevenção e Controle do
Colesterol, comemorado hoje (8), que o excesso dessa gordura no
organismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares,
como infarto e acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame. Cerca de 40% da
população brasileira têm colesterol elevado, de acordo com a Sociedade
Brasileira de Cardiologia (SBC).
Em entrevista à Agência Brasil, Kendler,
endocrinologista e professor do Instituto de Educação Médica (Idomed) da
Universidade Estácio de Sá, explicou que o colesterol é um tipo de gordura
produzida tanto pelo próprio organismo quanto pela ingestão de
alimentos.
“Essa gordura é importante para a fabricação de hormônios,
para a constituição de membranas celulares. Ela tem várias funções que são
super importantes”. Já o excesso de colesterol, entretanto, principalmente do
chamado colesterol LDL, ou colesterol ruim, é um dos principais fatores de
risco para as doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular
cerebral (AVC) ou derrame. O “colesterol bom” é conhecido como HDL.
Segundo o endocrinologista, o excesso de colesterol pode se
depositar nas paredes das artérias, fazendo com que elas fiquem obstruídas e o
sangue pare de chegar ao coração; no caso das artérias cerebrais, pode ocorrer
o AVC ou derrame cerebral.
Combate
Para combater o excesso de colesterol, Daniel Kendler
destacou a necessidade de melhorar a saúde do indivíduo como um todo. “Quando
queremos melhorar o colesterol alto, logo pensamos nas medidas que
evitam as doenças cardiovasculares: manter o peso adequado, fazer
atividade física regular, não fumar, não ingerir bebida alcoólica em demasia. Tudo
isso é importante para o indivíduo que tem colesterol alto. Porque a doença
cardiovascular tem vários fatores de risco e temos que atacar todos eles”.
Outro orientação útil para a redução do colesterol alto é
evitar o consumo de gorduras saturadas, principalmente gorduras de origem
animal. “É o indicado para redução do colesterol”, afirmou o médico. Ele
admitiu que, em alguns momentos, dependendo dos níveis de gordura, há
necessidade do uso de medicamentos. “Mas vida saudável todo mundo pode e deve ter,
independentemente de ir ao médico”.
A realização de exame de sangue anual para medir o
colesterol é importante, lembrou o presidente da SBD-RJ. Isso se explica porque
o colesterol alto não apresenta sintoma nenhum. A orientação é que, a
partir de 40 anos de idade, ou antes, se a pessoa tiver outros fatores de
risco, como obesidade, diabetes, história familiar, pressão alta, deve fazer,
além da consulta, exame laboratorial para avaliar os níveis de colesterol.
Recomendação
Kendler ressaltou que não existe receita mágica, porque cada
indivíduo é diferente. Mas a recomendação geral para evitar o colesterol alto é
“não fume, beba com moderação, faça atividade física regular e tenha uma
alimentação balanceada em relação à proteína animal, com pouca gordura saturada,
muita fibra, vegetais, frutas”. Acrescentou que a proteína animal, com muita
gordura, tende a aumentar o colesterol.
O especialista destacou que anualmente, no Brasil, as
doenças cardiovasculares são as principais causas de óbitos registrados. Observou
ainda que a hereditariedade também pode determinar o colesterol alto,
mesmo em indivíduos que tenham hábitos saudáveis. É a chamada
hipercolesterolemia familiar, comentou.